Ihr Immunsystem mit System stärken

Unser Immunsystem ist ein komplexes und stark vernetztes System, dass bei der Abwehr täglich große Leistungen vollbringen muss. Nicht erst seit der Corona-Pandemie wissen wir, wie wichtig ein funktionierendes Immunsystem ist.
In dieser Fortbildung soll es nicht darum gehen eine gewisse Ernährungsweise zu propagieren oder zu betonen wie Stressreduktion, Bewegung und erholsamer Schlaf sich positiv auf das Immunsystem auswirken können. Stattdessen wird zunächst erörtert, dass mehr zum Immunsystem gehört, als landläufig geglaubt wird, was unser Immunsystem daher alles schwächen kann und wie wir dieses mit System stärken können.

Inhalt:
- Einteilung, Komponenten & Aufgaben des Immunsystems
- Wichtige Prägungen des Immunsystems
- Warum sind Autoimmunerkrankungen, chronische Entzündungen & Allergien auf dem
Vormarsch?
- Warum Sie Ihr gastrointestinales Mikrobiom kennen und pflegen solltest.
- Reicht eine gesunde Ernährungsweise aus – Mangel im Überfluss?
- Worauf bei der Labordiagnostik zur Bestimmung von Mikronährstoffen zu achten ist.
- Ausgewählte immunrelevante Mikronährstoffe die supplementiert werden sollten.
- Mangelernährung im Alter: Circulus vitosus
- Arzneimittel als Mikronährstoffräuber
- Zusammenfassung über Dos and Don’ts für Ihr Immunsystem

Termine

  • 17.06.2023 – 17.06.2023, 10:00 - 13:00 Uhr

Über diese Veranstaltung

Dozent
Thomas Bonath
Gesundheitscoach (A-Lizenz), Fitnesstrainer (B-Lizenz), Ernährungsberatung
Ort
Online
Termin
17.06.2023 – 17.06.2023
10:00 - 13:00 Uhr
Veranstaltungsnummer
23F-3106E
Preis
55,00 €

Für Mitarbeitende und aktive Kursleitungen an Volkshochschulen gilt eine Ermäßigung. Der ermäßigte Preis beträgt 45,00 Euro.